Cos’è la mindfulness? Kabat-Zinn, uno tra i maggiori esperti di Mindfulness, definisce la medesima come “il portare l’attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante”. Obiettivo della mindfulness…
APPROFONDIMENTI
Approfondimenti
Disregolazione emotiva ed alimentare: le cause del Binge Eating Disorder
Quali sono le cause del binge eating disorder? L’attuale modello teorico spiega i disturbi dell’alimentazione attraverso una serie di comportamenti incontrollati rivolti alla regolazione o all’eliminazione di emozioni spiacevoli come…
Di cosa hanno bisogno i bambini oggi?
Oggi che hanno capito che cos’è il coronavirus perché glielo abbiamo spiegato, oggi che hanno capito che loro, anche più degli altri, devono stare in casa e lo hanno accettato,…
Stile di attaccamento e gestione dei conflitti di coppia
Come temperamento e stile di attaccamento influenzano la coppia Temperamento, una caratteristica individuale, e lo stile di attaccamento, caratteristica diadica, sono entrambi implicati in processi di regolazione delle emozioni e numerosi…
Cause di divorzio: il ruolo della comunicazione
Fattori di rischio della separazione e del divorzio Ci sono evidenze del fatto che la sofferenza coniugale e la separazione familiare sono associate a vari rischi riguardanti la salute mentale…
Tocco e regolazione emotiva nella coppia
Tocco e regolazione emotiva Le interazioni non verbali giocano un ruolo fondamentale nelle relazioni umane, specialmente se bisogna comunicare un contenuto emotivo. Nello specifico, il tocco è una strategia di…
Gestire i conflitti (e le emozioni) nella coppia
COSA SUCCEDE AL MIO CERVELLO QUANDO NASCONDO I CONFLITTI? In ogni relazione di coppia, anche quella più soddisfacente, ci sono conflitti e litigi. Alcuni dagli argomenti futili, come l’uscire fuori…
Emozioni piacevoli e benessere di coppia
Emozioni piacevoli ed emozioni spiacevoli La maggior parte degli studi sulle emozioni si sono focalizzati principalmente sulle emozioni spiacevoli, come la rabbia e la paura, considerandole come un prodotto dell’evoluzione.…
Perché l’umorismo fa bene alla coppia
L’umorismo positivo nella coppia è una strategia di regolazione delle emozioni personali. Uno studio di Horn e colleghi del 2019 ha esaminato gli effetti dell’umorismo della coppia sui cambiamenti dell’affetto…
Burnout genitoriale e violenza
Essere genitori può essere meraviglioso. Tuttavia, può anche essere stressante soprattutto quando non si dispone della capacità di gestire lo stress che deriva dalla genitorialità, tale stress può portare a…
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