Musicisti in gabbia: Trovare la Chiave per uscire dall’ansia da prestazione

pfadmin 3 settembre 2013 0
Musicisti in gabbia: Trovare la Chiave per uscire dall’ansia da prestazione

Il nostro obiettivo è di aiutare a superare l’ansia da prestazione, un problema che affligge un musicista su cinque, sia di livello professionale che amatoriale.

L’ansia da prestazione è un disturbo di natura psicologica, per cui diverse ricerche hanno dimostrato l’efficacia, anche sul lungo termine, di interventi mirati di carattere psicologico.

Affrontare l’ansia da prestazione significa imparare a:

  • ACCETTARE ciò che non può essere controllato,
  • usare la propria FORZA per ciò che è possibile fare,
  • riconoscere il VALORE di sé e dell’essere musicisti,
  • ASCOLTARSI nelle proprie sensazioni e nei propri pensieri.

 

Questi obiettivi vengono raggiunti attraverso un percorso personale di crescita di 15 incontri settimanali di un’ora e mezza ciascuno, nei quali verranno insegnate anche  tecniche di mindfulness, di respiro e di rilassamento psico-corporeo.

 

Per ricevere informazioni o iscriversi, mandare una mail a l.casetta@psicoterapiafunzionale.it o chiamare la segreteria allo 049 7389287.

Il corso può essere seguito individualmente oppure è possibile iscriversi in piccoli gruppi.

Volantino


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