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valori sessualità

Perché i valori sessuali sono importanti?

In primis cerchiamo di capire cosa intendiamo per valori! Di fatto, sono i principi guida che possono orientarci e motivarci mentre percorriamo quel pazzo e meraviglioso viaggio che è la…
sex toys coppia

Sex Toys: presenza scomoda o alleati del piacere?

I Sex Toys, o “giocattoli sessuali/erotici”, sono oggetti destinati all’uso durante le pratiche sessuali per intensificare il piacere erotico e favorire una sessualità aperta e giocosa. Fino a non molto…
fluidità sessuale

Fluidità sessuale: cosa ci dice la scienza?

Cos’è la fluidità sessuale? Nel 2000, Baumeister conia il termine “plasticità erotica”, con la quale identificare il grado con cui è possibile che il desiderio sessuale venga modificato dall’influenza di…
poliamore

Poliamore: cos’è e che valori coltiva

Cosa si intende per poliamore Il termine poliamore designa una forma di non-monogamia etica o consensuale che prevede la possibilità di avere più relazioni, che siano sentimentali, sessuali o intime,…
comunicazione efficace segreti

I segreti di una comunicazione efficace!

In primis, chiediamoci: che cosa intendiamo con comunicazione efficace? Come possiamo riconoscerla? Di base ognuno di noi usa alla comunicazione col fine di trasmettere informazioni. Essere dei comunicatori efficaci implica…
superare l'ansia di parlare in pubblico

Come superare la paura del Public Speaking

Ansia da Public Speaking: cos’è? Con il termine “Public Speaking”, letteralmente, ci si riferisce all’abilità di “parlare in pubblico”. Tuttavia, in maniera errata, si potrebbe pensare che perfezionare questo tipo…
respiro public speaking

Public speaking: l’importanza della respirazione

Per ottenere un public speaking efficace e combattere l’ansia a riguardo è sicuramente necessario respirare correttamente. L’ansia legata al parlare in pubblico è una delle ansie più comuni. Diverse ricerche…
istruzione online

L’istruzione a domicilio durante il COVID-2019

La pandemia COVID-2019 è innanzitutto una crisi sanitaria, ma è stato ritenuto, giustamente, necessario chiudere le scuole, college ed università. Ovviamente in una situazione in cui agli studenti non è…
sogni ricorrenti

I sogni ricorrenti: relazione con gli eventi di vita

I contenuti dei sogni ricorrenti e ripetitivi sono per certi aspetti simili agli incubi, in particolare molti sogni ricorrenti hanno un contenuto negativo e si presentano durante periodi di stress,…
a cosa serve sognare

A cosa serve sognare?

Da sempre l’uomo si si pone molte domande sui sogni: Le rappresentazioni offerte dai sogni emergono casualmente dal cervello o si manifestano di fronte a determinati parametri? L’organizzazione delle rappresentazioni…
origine dei sogni

L’origine dei sogni: dalla filosofia alla scienza

L’origine dei sogni è sempre stata, fin dai tempi antichi, oggetto di curiosità e di indagine. Il concetto di sogno, inteso come prodotto endogeno dell’attività cerebrale, è una scoperta del…
self-compassion cos'è

La Self-Compassion nella pratica clinica

Che cos’è la Self-Compassion? La compassione è definita come un’intima consapevolezza della sofferenza, propria o altrui, seguita dal desiderio di alleviarla; pertanto la self-compassion può essere definita semplicemente come una…
emozioni dieta binge eating

Emozioni, dieta e binge eating

Caloric Deprivation Model: relazione tra dieta e rischio di binge eating Un insieme di studi nell’ambito dei disturbi alimentari ha indagato la relazione tra l’essere a dieta, il binge eating…

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